高考是人生的十字路口，是莘莘学子最重要的检阅仪式。高考已进入倒计时，考生们忐忑不安，家长们焦虑不已，无形中相互为对方设置着看不见的紧张气氛。如何帮助孩子提高成绩并进行压力疏导，如何对孩子进行高效的考前陪伴，如何在临考关键时刻不掉链子，是广大考生和家长关心的话题。

　　对家长而言，需要营造温馨而宁静的家庭环境，让孩子有家的归属感、放松感，让考生获得家庭能量的支持，避免家里有太多的噪音，特别是家长不要不停地指责，避免过多干涉和管理，适时理性疏导情绪，引导考生很好地表达情感，改变方式，与孩子共进退。

　　首先，不说伤孩子自尊的话。“己所不欲，勿施于人”，对待孩子也是如此。自尊心人人都有，只不过孩子的自尊心更脆弱，就像一只透明的玻璃杯，虽然美，但是一触即碎。因此父母在和孩子交流时，要时刻注意自己的言谈，在紧张的高考备战期，孩子们的心灵更脆弱，更需要得到尊重。

　　其次，要读懂孩子的心灵需要。每个孩子都是家庭的未来和希望，承载着父母全部的爱。高考来临，家长比孩子更焦虑，所以很多家长看到的现象是，孩子不复习功课，而是打游戏、看手机、听音乐，或者打电话，感觉孩子完全没有投入其中，这说明家长还是没“懂”孩子。实际上这些表现反映出孩子在现实生活中是有很多困难的，如果家长只是看到表面现象而去责骂孩子，将事与愿违。所以家长要读懂孩子的心理，明白孩子的需要，再陪孩子去处理这些困难，孩子才会不断的进步。

　　再次，用平等的身份与孩子交流。父母是子女的监护人，培养者，家长虽然有义务教育孩子的成长，但这并不意味着父母与子女不平等。高考前的关键时期，有些父母总是强行要求孩子按照自己的想法做事，但孩子也有自己的想法。其实家长应该淡定，用平等的身份与孩子交谈，做孩子的顾问，给孩子一些建议和意见，不要说“绝对不行”，让孩子感到轻松自在，给孩子一个稳定的心理支持。

　　最后，让孩子有自己的空间。因为有养育之恩，难免就会产生占有之欲，很多家长认为孩子的生命都是自己给的，当然有权占有孩子的思想。常常以“爱”的名义，惯于替孩子做主，惯于要求孩子言听计从，不理会孩子的愿望，不关注孩子的心情。孩子需要有自己的空间，家长不要“人盯人”，其实父母应该是孩子成长阶段的导航者，而不是操控者。

　　在千军万马过独木桥的激烈竞争中，高考不仅是知识水平的考试，更是考验考生体力、耐性、意志力的一场综合性考试。高考是一场人人必经的修行，高考虽难，相信有毅力、肯努力的人一定可以获得相应的回报。(若)